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By 皮膚科醫師 吳英俊醫師

日常皮膚護理:如何應對反覆的乾癢問題

 

在我們的日常生活中,皮膚經常面臨各種挑戰。據健保數據顯示,台灣每年有350萬人因皮膚問題尋求醫療幫助,涉及金額超過千億且逐年增加。這些問題通常與皮膚的乾燥和瘙癢有關。

 

皮膚的內在和外在挑戰!

現代人容易受肌膚問題困擾,除了因為有些人本身就屬於比較敏感脆弱的膚質,長期的生活方式、身心狀態和環境變化其實也有很大的影響。這些對肌膚慢慢累積的刺激與傷害,讓人不易覺察與預防,且一旦被誘發敏弱狀態就會有記憶性,容易再次發生。

8種屏障危肌,乾癢最難耐!

無論是源自內在或受外在刺激,都會造成肌膚屏障受損,耐受度與防護力下降,導致容易出現乾燥、搔癢、泛紅、脫屑、敏感、粗糙、緊繃、刺感等多種不適問題,其中乾癢最難以忍受!因為夜間人體溫度升高,肌膚更容易感到癢,許多人會因而難以入眠,或不自覺過度搔抓,使得二度破壞屏障,防護力越來越差,不適症狀也越來越嚴重,甚至影響日常生活品質。

專業的皮膚護理建議

環境溫度與濕度的變化對肌膚影響深遠,特別是梅雨季或乾冷季節,容易引發乾癢敏感。亞洲權威皮膚科教授-吳英俊醫師表示,要實現肌膚健康,日常保養應著重保持肌膚水分平衡,避免讓肌膚屏障長期處於缺水與缺脂的狀態。有些人會用沖熱水達到暫時止癢,但錯誤行為反而帶走更多皮脂,造成肌膚乾癢越來越嚴重。建議日常要選擇溫和且保濕的清潔與護膚產品,少泡熱水,保持良好生活習慣,適當休息、均衡飲食、充足睡眠、運動紓壓等,才是正確的肌膚護理。

選擇合適的護膚乳液

乾燥受損的肌膚屏障若未經「完整修護」且「長期維護」,乾癢的情況會反覆發生,不僅影響肌膚健康,也影響身心健康,因此有週期性乾癢困擾的人,更應積極從「預防」著手,每天持續擦乳液保養,維護肌膚屏障健康!但市面上的乳液林林總總,為甚麼擦來擦去還是會反覆乾癢?

在挑選日常保養乳液時應考慮產品成分和功效,確保第一時間能夠有效舒緩乾癢,幫助肌膚回到穩定狀態,也避免搔抓二度破壞屏障,預防反覆發生。對於曾經出現過乾燥、搔癢、泛紅、脫屑、敏感、粗糙、緊繃、刺感等多種不適問題的人,特別推薦選擇含B3、B5、玻尿酸、神經醯胺等成分的保養乳液,同時達到舒緩、保濕、修護3大功效。

醫學專家全新研發:瞬適膚屏障修護科技

吳英俊醫師領軍DR.WU專業生醫團隊,集結皮膚醫學、成分藥理、生物科學等多領域專家,為敏弱、受損、乾癢問題肌膚研發「瞬適膚屏障修護科技」,以「鎮靜舒緩、保濕潤澤、維穩修護」3大功效全面修護肌膚屏障,打造全新「瞬適膚舒緩系列」,不僅有效緩解泛紅、乾癢等不適,更維持膚況穩定,預防反覆發生。「修護保濕乳」經實測可60秒立即舒緩*,7天終結反覆不適**,解決多種肌膚屏障問題,配合良好生活作息,更能長久維持肌膚健康。

轉載至早安健康:https://www.edh.tw/article/35686

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