{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

新客禮~等您來領取!! 加入會員立即享有100元購物金............了解更多>

想要來個小旅行嗎? 任選3件299元............點我選購!!

適逢中秋節前夕包裹需求量大,物流人力及量能受到影響,原定配送時間可能延遲3-5個工作天配達,感謝您的支持!

你的購物車是空的
{{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }} {{ (item.variation.media
                    ? item.variation.media.alt_translations
                    : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel
                }}
{{ 'product.bundled_products.label' | translate }}
{{ 'product.bundle_group_products.label' | translate }}
{{ 'product.buyandget.label' | translate }}
{{ 'product.gift.label' | translate }}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{item.product.title_translations|translateModel}}
{{ field.name_translations | translateModel }}
  • {{ childProduct.title_translations | translateModel }}

    {{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}

  • {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}

    {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}

{{item.variation.name}}
{{item.quantity}}x NT$0 {{ item.unit_point }} 點
{{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}
{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}

By李芳瑜醫師

擦了SPF50防曬還是曬黑?皮膚醫師教你在高溫溼熱的氣候下如何選擇高效能防曬

皮膚科醫師個個都是極重度的防曬控,那是因為我們深刻體會到紫外線對皮膚的影響,尤其到了夏天紫外線幾乎天天紫爆,影響所及不只曬黑而已,也會造成斑點、皺紋、鬆弛等更難纏的問題。很多人會問為什麼都已經擦了SPF50的高防曬係數防曬乳卻還是曬黑?其實這跟對防曬品不夠了解、以及一些認知誤區和使用錯誤有關。

防曬光選SPF還不夠,只防UVB漏掉曬黑大魔王

為什麼擦了SPF50防曬還會曬黑?其實想要做好防曬光看SPF是不夠的,因為它只是防護UVB的指標,而早期防曬產品都是以SPF來標示防曬能力,雖然可以延緩曬傷、曬紅的程度,卻沒有抵擋到UVA,而造成曬黑和曬老的主因卻是UVA。所以,如果挑防曬時只看SPF,防護是不夠全面的,當然還是會曬黑。因此,現在比較先進的產品都會標示UVA的防護能力,包括PA值、Boots Star Rating、Broad Spectrum等,都需要被考量進去才能得到全面的防護,比較不會曬黑。

紫外線可拆解成UVC、UVB、UVA三種波段,波長越短傷害力越強但穿透力越差。三個波段中UVC的波長最短,幾乎在臭氧層就被吸收掉,可以忽略不管,但南半球臭氧層有破洞,所以南半球的人暴露在紫外線中的危險較高。UVB屬於中間波段,它會穿透到表皮層,造成皮膚曬傷、曬紅。紫外線中的大魔王則是UVA,它的波長最長,會穿透表皮層深層和真皮層,破壞皮膚的膠原纖維和彈性纖維,造成皺紋和老化。約有95%的UVA會到達地球表面,從波長來分又可細分為短波UVA(UVA2)、長波UVA(UVA1),很多防曬產品即使SPF係數非常高,但對360nm以上的UVA1防禦力若不夠,即會造成防曬漏洞。

5個防曬選擇重點,挑出最好的防曬產品

對紫外線有了初步認識後,才能為肌膚選擇防護力更完整的防曬產品,選擇時建議注意下列幾個重點:
1. 防曬的強度:UVB看SPF,UVA則可看PA或PPD,兩這都是看延緩曬黑的能力,數值越高代表防曬品的UVA防護力越高,延緩曬黑的時數越長,而PA的+號數是由PPD的數值換算出來的。提醒大家,因為大部分的人通常防曬乳的量都擦不夠,針對UVB建議選SPF係數50以上才夠力,防UVA的話PA要+++(李醫師說4個+,但DR.WU有些品項是3個)以上,延緩曬黑的能力較好。
2. 防曬的廣度:前面提到紫外線有分波段,防曬產品如果能涵蓋抵抗的波段越廣防護力越全面,波長較長的UVA對肌膚的威脅性最大,但很多防曬產品對360nm以上的波段防禦力較難達標。想了解防禦力的廣度一般可看臨界波長(Critical Wavelength),若防曬波長能達到370mn以上,也就是長波的UVA1波段,就可以標示Broad Spectrum,即表示防護力夠廣。
3. 防曬的均勻度:舉例來說某個產品抗UVB的能力很強、但抗UVA能力普通,即表示均勻度不夠好,所以有些地區防曬產品若均勻度夠好也會有標示,例如UVA 就是歐盟的標記,表示UVA的保護力有到UVB的三分之一以上,這表示抗UVA和UVB的能力蠻平均的;或者也可以看來自英國的Boots Star Rating標示(★★★〜★★★★★),星星越多代表UVA比上UVB的防護力比值較高,表示均勻度是比較好的產品。
4. 持久度:一般防曬產品大約經過兩小時後防護力會衰減,主要原因有兩項,一是化學防曬劑在吸收紫外線後,產生結構裂解的現象;第二是物理性的防曬粉體,如二氧化鈦和氧化鋅,因粉體間電荷產生吸引而凝聚成團,造成分布不均與效果衰減。如果配方設計能克服此問題,防曬效果會更好,可以參考檢測機構所做的功效測試數據作為選購參考。
5. 質地清爽:選防曬產品最怕的是質地太過油膩,尤其夏天天氣高溫溼熱,太過油膩悶黏會使人自動減少使用量或是根本不想擦,因此防曬乳的質地要夠清爽才擦得住,也比較不會因為悶而致粉刺、長痘痘;加上夏天肌膚出油本來就較旺盛,通常也是比較容易好發痘痘的季節,防曬乳更是要注意清爽少油。提醒油痘肌,在使用一款從未用過的新防曬品時,如果不確定是否適合自己,建議可以觀察一週看是否會致痘。

不會用照樣黑,最容易被曬的部位是……

想要更完整的保護力,除了選擇好的防曬產品外,使用方式也很重要。通常大家最容易犯的錯誤是使用量不夠,一般建議每平方公分要塗2mg的防曬乳,也就是全臉約需要10元硬幣大小的用量;另一個測量方法是半張臉約一個食指指節的用量;脖子部分至少塗到鎖骨部位,用量約為臉的一半;身體部分,手背很容易被忽略,偏偏手腳部位的斑特別難處理,打雷射除去後特別容易反黑,而手背有斑也很顯老。以我自己為例,只要出門一定會在手背厚厚塗一層,平常也把防曬乳像護手乳一樣的塗。特別提醒,小孩的皮膚尚未發育完全,抵抗力不如成人肌膚,也很容易曬傷,去戶外一定要擦防曬,尤其是脖子、膝蓋後面,都是極容易被忽略又易曬傷的部位。

其實,避免曬黑不能完全依賴防曬產品,早上10點到下午四點是紫外線最強的時候,要盡量避免暴露在戶外,如果必須外出,撐傘、戴帽、太陽眼鏡都很重要,我自己只要出門除了會在臉、脖子、手背擦防曬,一定還會帶傘,比較困難的是帶小孩去公園玩時,為避免要抓小孩而來不及做防護,會戴上袖套防止手背曝曬。根據我觀察,現在還有個大防曬漏洞是,很多人以為戴口罩就可以不用擦防曬,結果曬出許多斑。口罩是沒有防曬係數的,它不像防曬產品有嚴格的把關認證,尤其是口罩上緣正是靠近顴骨部位,本來臉部最容易長斑的部位就是受光的鼻樑、顴骨,大家常誤以為口罩可以蓋住顴骨,所以防曬擦得少,很容易造成顴骨附近曬出斑來。

最後,還要提醒有化妝的女生,不要以為底妝有SPF就可以不要擦防曬,因為底妝用量不可能達到每平方公分2mg,這樣妝感會非常厚重,所以建議先擦防曬再畫個淡妝,才能既做好防曬又維持良好妝感。

相關熱門文章