by吳英俊醫師

抗老保養品挑選關鍵你知道了嗎？皮膚科醫師解密Top 10熱門抗老成份

抗老保養品年年推陳出新，各家品牌都有一套自己的抗老概念，該如何挑選才能讓抗老效果最大化？建議一切回歸到最基本、也最重要的「成分」來看，哪些成分能協同膠原作用、改善皺紋、膚觸？哪些可以加強保濕，一掃暗沉粗糙？這次從成分特性、作用機轉、抗老功效一次解析，想維持年輕緊緻的你一定要知道！

肌膚為什麼會老化？

老化可說是每個人必經之路，造成老化的原因主要分為兩種：

內因性老化
隨著年齡增長、肌膚機能逐漸衰退而有自然老化現象，速度依先天基因條件不同而異。

外因性老化
肌膚受到紫外線、環境空污、作息不正常、壓力等影響，容易產生過剩的自由基，加速乾燥粗糙、暗沉、皺紋、失去彈性等老化徵兆。

有沒有發現這兩大老化主因，前者一定會發生，後者則是忙碌現代人很難完全避免，雖然我們沒辦法「不老」，然而透過正確且持續的保養方式，還是可以即早積極修護、預防並延緩老化。

抗老保養品怎麼選最好？

一.依照膚質來挑選

常聽到油性肌膚的人用到太厚重的抗老保養品，粉刺痘痘長不停的案例。抗老保養品並非只有滋潤取向，只要是好的配方劑型，質地偏清爽也有顯著的抗老效果。以下針對不同膚質建議合適品項：

油性肌
選擇清爽、油份含量較少的水相質地，例如凝霜、乳液，避免造成肌膚過度負擔，平時也可以搭配酸類保養品幫助代謝粉刺、控油。

乾性肌
選擇油份含量較高的乳狀精華、乳霜或精華油，同時加強滋潤與水份之補充。

混合肌
同時存在油性與乾性膚質，建議分區保養，油脂分泌旺盛的部位擦上清爽劑型產品，特別乾繃的雙頰、眼周則使用較滋潤保濕的保養品。

中性肌
理想的膚質，不會乾燥缺水，也不太泛油光，可依個人喜好、期待功效做選擇去維護肌膚狀態，但還是要隨時注意肌膚狀況，可能會隨著年齡增長，肌膚變得乾燥而轉變成乾性、缺水肌膚。

敏感性肌膚
建議針對敏感原因加以預防，避免任何有刺激性、過於油膩、香味較高的保養品，並選擇成分單純、不含酒精的溫和保養品。在嘗試新保養品時，建議先取少量在下顎線（輪廓線）測試看看有無過敏及不適反應。

膚質並不是一成不變，會隨著季節變化、環境、年齡增長和個人保養習慣等因素而改變，所以要定期觀察自己肌膚狀況，並適時地去調整保養方式，才能做對保養。

不管任何膚質，都應確實防曬、避免過度清潔，且注意平時之飲食、生活習慣、保持愉快之心情，預防老化提早出現。

二.搭配多種抗老成分

肌膚老化過程中，直接和間接影響的因素非常多，想要更全面且有效抗老，就不能只仰賴單一種成分或植萃，挑選抗老保養品時，有添加兩到三種以上的抗老成分、更能彼此相輔相成，加速發揮抗老作用，達陣理想中的飽滿Q彈膚況。

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皮膚科醫師認證Top10抗老成份

胜肽
由不同數量排列的胺基酸組成，極為親膚，利於滲透吸收，對於鞏固肌膚彈力結構、淡化細紋、恢復緊實線條有很好的效果。不同種類的胜肽，抗老功效和作用深淺都不同，因此集多方優點於一身的多重複合胜肽是最佳首選。

角鯊
存在於人體的一種天然脂質，溫和又滋潤，隨著年齡增長，肌膚自行合成角鯊的能力與品質也會下降，補充角鯊能達到長時間保濕潤澤的作用，幫助修復皮脂膜，加強肌膚對外防禦力，因乾荒日曬導致的黯沉皺紋自然不出現。

極地植物精萃
生長於極端環境下的植物，往往富含強大活性及自我修復力，例如常見於專櫃品牌的瑞士冰河珍珠花、喜馬拉雅極地龍膽花、法國珍稀珊瑚草，其萃取有助於肌膚更新活化、拉提緊緻，內外雙管齊下改善老化疲態。

穀胱甘肽
人體裡原有的抗氧化物質，作用於肌膚時能中和紫外線刺激而生的自由基，間接延緩老化。穀胱甘肽本身亦具備抑制酪胺酸酶的特性，過去比較常見於美白保健品以及醫美療程，近年隨著原料製成穩定度的提升，開始添加於美白保養品中。

維他命C
自然界中強大的抗氧化維生素，研究指出有助減少自由基、抑制黑色素形成，同時還原已形成黑色素。早晚都能擦，白天擦更能抵禦日曬傷害，最近火紅的「早C晚A」由此而來。另外維他命C是參與膠原蛋白合成的重要角色，對於預防老化、提升肌膚彈力很有幫助。由於維他命Ｃ極不穩定，容易受到光照破壞，許多品牌會使用相對穩定的維他命C衍生物，一樣有絕佳的抗氧美白力。

玻尿酸
又名透明質酸，是人體中非常重要的保濕因子，擁有強大抓水力，為肌膚吸水補水、維持含水量，保濕效果是膠原蛋白的16倍。玻尿酸是業界公認安全也親膚的保濕成分，使用後不僅膚色變透亮，視覺上也更柔嫩年輕。

菸鹼醯胺
維他命B3衍生物，性質溫和不刺激，這個成分擁有非常多功能，能改善皮膚屏障功能，進而提升肌膚保水度、舒緩泛紅，也能阻斷黑色素生成至角質層的路線，均勻明亮膚色；改善毛孔粗大，菸鹼醯胺也有優異的抗氧化功效，還能促進膠原蛋白生成，一口氣改善敏感、彈性流失、暗沉、粗糙！

神經醯胺
又名分子釘，廣泛存在於肌表的細胞間脂質，負責使角質細胞正常排列，發揮健康的屏護作用，讓內部水分不蒸發、外來異物不侵入。添加於抗老保養品時，有助於改善因乾燥誘發的老化脆弱。

白藜蘆醇
植物為抵抗病菌及UV刺激所產生的多酚類化合物，能幫助減少黑色素生成、勻亮膚色，阻擋紫外線造成的自由基傷害，進一步延緩老化、預防皺紋。

植萃EGF
EGF是影響肌膚活力狀態的重要因子，研究發現EGF在肌膚修復更新、抗皺抗老、平滑緊緻都有顯著效果。植物性來源的EGF更具備高活性與高純度等特色，用後膚觸膨潤。

10大抗老保養品推薦：

DR.WU超逆齡多肽修復精華30ml

使用新一代電波拉提科技，結合3重高效胜肽和3大極地珍稀植萃，協同膠原精準作用於肌膚各層，全方位改善、彈性、乾燥、粗糙等老化問題，讓肌膚快速恢復水嫩、Q彈、緊緻的年輕狀態。

DR.WU超逆齡修復精華霜50ml

乾肌、熟齡肌抗老保養最後一步建議用乳霜鎖住精華養分並加乘潤澤效果！蘊含萃取自阿爾卑斯山冰原島峰的瑞士冰河珍珠花，能修護肌膚、提升防禦力與澎潤度，更能穩定膚況，並加入超電波複合胜肽全面改善、缺乏彈力、紋理粗糙，讓肌膚更彈潤、柔滑、散發光澤。

DR.WU角鯊潤澤修復精華30ml

運用法國頂級植萃ECOCERT天然認證角鯊烷，萃取自法國南部百年莊園的橄欖。透過獨特25道「超微分子冷壓技術」，將油脂細緻化，使質地更輕盈，成分更精純，能迅速滲透肌膚，不悶、不黏、不致痘。另添加3重珍奢精華油和3重植物精萃，擁有液態黃金之稱的摩洛哥堅果油、夏威夷堅果油與鎖水力最強的荷荷巴油，全面修復肌膚屏障，改善乾繃、細紋、粗糙，重現潤澤、柔嫩、細緻肌！