by吳英俊醫師

15到25歲青春期是人體生長的第二高峰，連帶使皮脂腺分泌旺盛，但過了25歲是一大轉折點，新陳代謝慢慢改變，新生細胞速率開始減緩，這些在皮膚的表現上最為明顯，開始覺得肌膚特別乾燥、粗糙、缺乏彈力、毛孔粗大，甚至眼角細紋慢慢浮現，因此才有25歲要開始預防老化的說法。當然除了內在因素影響，皮膚老化的原因仍以外在因素為主，如飲食作息不正常、大量紫外線曝曬、空氣髒污等，全面對抗老化應從內、外積極調理，才能維持肌膚滑嫩細緻，健康有光澤。

在對抗老化前，先快來檢視你的老化等級，才能精準對症下藥：

普遍（初）級老化：

• 以前熬夜隔天臉還是很亮，但現在卻失去光澤
• 肌膚很容易覺得乾燥、粗糙，只擦化妝水不夠力
• 很容易因空氣、環境影響，屏障變得脆弱，肌膚容易敏感

25歲是個分水嶺，代謝速度變慢，雖然老化徵兆不明顯，但肌膚開始慢慢走下坡，肌膚容易緊繃、失去光澤、屏障不健全。除了做好補水保濕外，保養最後一步再加上保養精華油，將水分牢牢鎖於肌膚中，強化屏障機能，修復角質減緩乾燥，達到保濕潤澤效果。

輔導級老化：

• 放聲大笑的時候，魚尾紋、抬頭紋通通出來見客
• 臉頰不再細緻光滑，需要用到很滋潤的保養品，才能緩解乾燥
• 地心引力影響，毛孔也跟著往下走，變成老化型毛孔

皺紋產生主要因真皮層纖維老化，膠原蛋白開始流失，彈性纖維也失去彈力，35歲以後開始容易出現表情紋路，臉部線條因超越肌肉負載量而失去彈力，進而形成大家所熟知的魚尾紋、法令紋、皺眉紋、抬頭紋等動態紋路。透過保養搭配按摩手法，加強對抗細紋、緊實臉部輪廓線條，在特殊重要節日時或於一個月中，選擇一週使用含有胜肽成分的高濃度安瓶，進行居家密集速效保養，使肌膚澎潤Q彈細緻。

限制級老化：

• 不笑的時候，細紋已牢牢不動在臉上
• 臉頰、眼部出現凹陷感，再怎麼補充膠原蛋白都失去彈力
• 經過長期大量太陽曝曬下，斑點浮現於臉部

40歲開始，即使肌膚處於靜止放鬆狀態，紋路也無法消退，此類型就屬於第三層級靜態紋，老人斑、曬斑一一浮現在臉上。除了尋求快速見效的醫美療程外，平日勤保養絕對不可缺少，除了使用抗老精華液、精華霜外，可選擇含有胜肽成分類的安瓶加強密集保養，於一季中，選擇一個月的時間密集使用，搭配保濕微導面膜使肌膚更加保濕。日常生活中防曬也要做足，搭配淡斑精華一起使用，全面對抗老化痕跡！

重拾年輕 解除老化警報 醫師教你這樣救
即使到了限制級肌膚狀態也別恐慌，我們先來認識哪些抗老成分，可作為抵抗歲月痕跡的秘密武器！
維他命A及其相關衍生物：維他命A及其相關衍生物是目前市場上最被廣為人知的抗老成分之一，具抗氧化能力，抵禦自由基，促進修護、調整角質代謝，達到改善膚質的效果。目前維他命A保養品所使用的大多是維他命A的衍生物，如A醇、A酯等，但相較於其他成分較易引起肌膚敏感，使用上須特別小心。

胜肽：由不同胺基酸排列組合，胺基酸為組成肌膚的重要基質，也是皮膚抵禦老化所需要的重要養分，特別在撫平皺紋、緊實輪廓、增加肌膚彈力，胜肽更具有特別強的功效。我們在保養品配方中常看到的二胜肽、三胜肽、四胜肽等，這些數字代表這個胜肽是由幾個胺基酸組合而成，不同的胺基酸種類、數量可以有千變萬化的組合。

輔酶Q10：為提供細胞活動力的一種輔酶，存在於表皮層細胞中，隨著年齡增長，與外界刺激影響，逐漸減少，Q10有助於膠原蛋白的合成，使肌膚光澤有彈性。

雖然維他命A及其相關衍生物被廣泛運用在抗老產品，但其較易被氧化，保存方式須特別注意，除此之外，此成分易引起肌膚敏感反應與刺激，相較之下，胜肽成分較溫和，可針對各種肌膚老化問題，細紋、肌膚緊實度、細緻彈嫩感，有大幅的改善效果，為近年頂級抗老保養品愛用的成分之一，每種胜肽功效訴求各有不同，像是：二胜肽，主要功能為抗醣化，解決慢性無徵兆發炎，能有效淡化紋路；三胜肽、四胜肽，透過抗發炎，增強肌膚耐受力，能抵禦皺紋，使肌膚彈力緊實；五、六胜肽，可刺激膠原蛋白增生，舒緩表情紋，肌底激活澎潤，讓肌膚柔嫩Q彈；八、九胜肽，高效撫平細紋，重現肌膚彈力緊緻。
胜肽數字越大並非功效越好，反而數字越小越容易滲透到肌膚內發揮功效，搭配不同多胜肽組合，作用於肌膚的深淺部位也不同，例如：2、3、4、5、6等胜肽，，能合成膠原蛋白彈性纖維，作用位置則集中於纖維母細胞，而分子較大些的7、9胜肽，主要目的為抗自由基等功效，作用於表皮層恰如其分，所以組合式多重胜肽是最好的選項。當好幾種胜肽鍵結在一起，就會結合成蛋白質，蛋白質一般而言分子量大，較難被皮膚吸收。選購保養品前，一定要仔細了解，才能用的有效又安心！

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