by吳英俊醫師

每年夏天是粉刺痘痘的高峰期，許多消費者喜歡用杏仁酸居家煥膚、加強角質代謝調理，但也聽過有人用完杏仁酸反而爆痘脫皮甚至反黑，到底杏仁酸是什麼、該怎麼用、濃度怎麼選、保養頻率以及有哪些引發副作用的NG地雷不能踩？這篇文章整理最常見的杏仁酸QA，一次為大家完整解答！

杏仁酸（Mandelic Acid）別名「苦杏仁酸」，是果酸家族的一種，能透過改變肌膚表面的酸度，達到清除多餘角質、減少出油、暢通毛孔的效果，同時幫助淡化痘疤、拋光膚色。與其他果酸成員不同，杏仁酸為親脂性，分子結構較大，擦上臉不會很快滲透，而是停留在膚表慢慢被吸收，相對來說刺激性較低、用起來更溫和。

介紹杏仁酸如何作用之前，先來了解一下粉刺痘痘的成因：毛孔就像一根上窄下寬的細長管子，住在裡面的皮脂腺會不停分泌油脂排出、潤澤肌膚，然而當皮脂腺受到壓力、高溫環境、賀爾蒙分泌等影響，造成過度出油，再加上角質層代謝異常、沒有脫落的角質不停堆疊增厚、堵住毛孔，排不出去的皮脂跟老廢角質只好相互混合，原地氧化變硬變成所謂的粉刺。在這樣的密閉狀態下，厭氧的痤瘡桿菌也會大量孳生，一旦發炎就會演變為惱人的痘痘。

前面提過杏仁酸具親脂性，除了能和膚表的皮脂結合，促進淺層角質汰舊換新之外，還可以順著皮脂進入毛孔深處，由外而內加速深層角質代謝，並溶解毛囊中的堵塞物，讓代謝週期重新恢復正常，過程中連帶完成收斂油光、淨化毛孔、緊緻毛孔的任務，更棒的是杏仁酸還有助於抗菌消炎，進一步預防痘痘粉刺，針對早期的痘痘粉刺問題，效果溫和卻相當有感！

煥膚常用的酸類成分，有果酸、水楊酸以及本篇介紹的杏仁酸，選擇適合自己的產品之前，必須先比較它們之間不同的特色與差別。其中果酸分子量最小且為水溶性，作用深度能深及真皮層，刺痛感也比較強，大多由專業醫師進行刷酸操作，用於嚴重的痘痘、痘疤治療。而水楊酸和杏仁酸同樣都是脂溶性，分子量也較大，但它能滲透的比杏仁酸更深層一些，刺激性也偏高。最後是本篇主角杏仁酸，在煥膚酸類中擁有高親膚性，由於僅作用於表皮層淺層，對肌膚來說比較溫和安全，也不易產生泛紅搔癢等副作用，是許多醫美診所煥膚療程的首選成分，也非常推薦居家煥膚使用。

很多人都會陷入這個迷思，其實挑選杏仁酸時，濃度並非越高越好，經研究證實，當杏仁酸濃度在18%時，最能被肌膚吸收，能有最佳的煥膚效果！

若你是第一次使用杏仁酸產品，或本身為乾肌／敏感肌的人，則建議先從低濃度的複合式杏仁酸開始，特別是搭配分子量不同的水楊酸跟焦葡酸，滲入肌膚的深度不同，作用也全面，後續等肌膚慢慢適應，再從局部擴大範圍，並視膚況評估是否需增加使用頻率。為的是去培養肌膚耐受性，否則就會像新手玩家越級打怪、一下子負擔大太，肌膚容易出現不適反應！

杏仁酸如何比較？如何判斷杏仁酸是否有效？

杏仁酸的作用機轉，主要是透過酸類來達到化學去角質的目的，因此pH值是影響成效的關鍵，必須低於正常肌膚5.5才會有明顯效果，但也不能太低，即使是溫和的杏仁酸保養品，pH值也不能低於法規規定的3.5，最佳的杏仁酸pH值落在3.5~4左右是最合適的，既看得到粉刺痘痘改善，也不會太過於刺激。

50年醫學經驗！皮膚科權威吳醫師作證，杏仁酸疑惑大全解！

Ｑ1)用完杏仁酸，為什麼會有大爆痘或乾燥脫皮的現象？要如何改善？

這其實是杏仁酸幫助代謝的正常過程，而且因人而異，不是每個人都會有。使用初期毛孔、皮脂腺正在被代謝疏通，促使深層粉刺排出，油肌／混和肌會有短暫油水失衡、痘痘頻冒的情形，只要持續使用就會逐漸趨緩，這段時間爆出的痘痘也會因為杏仁酸的積極作用，縮短生長週期、復原得比沒擦杏仁酸時快。

至於乾肌／敏感肌的人，在油水分泌紊亂的狀況下，則會有乾燥脫屑的困擾，只需加強保濕即可，不用過於擔心。假如脫皮狀況一直持續且越來越嚴重，就得考慮是否目前使用的方式不對，可能濃度太高或次數太頻繁。

Ｑ2)杏仁酸可以每天用嗎？會不會越擦越薄？變敏感肌？

答案是不會！只要在肌膚可承受的濃度範圍內，正確使用杏仁酸的話，是不會使肌膚變薄或變敏感的，煥膚前確定肌膚沒有傷口或過敏症狀，任何膚質包括敏感肌都能安心使用。

若想每天使用杏仁酸作為日常保養，建議選擇低濃度的杏仁酸就好，除非有特別嚴重的粉刺痘痘，再針對該部位酌量搭配18%濃度杏仁酸。

Ｑ3)杏仁酸精華使用上要注意哪些地方？是否會有副作用呢？

很多人看到精華兩個字，誤以為杏仁酸精華要用在化妝水之後，這麼做反而會影響杏仁酸的吸收效果，放在清潔後第一步才是正確用法！洗完臉用毛巾將水分完全按乾，接著沾取適量杏仁酸精華於臉上按摩打圈，記得避開乾燥眼周，待精華完全吸收後再進行後續保養，才能發揮最大功效！

關於杏仁酸還有「會反黑」的謠傳，杏仁酸本身並不會誘發黑色素增生，通常用完覺得變黑，是因為淺層角質剝落，肌膚對紫外線及外界的防護力較低而輕微曬黑，所以用杏仁酸煥膚後一定要特別注意防曬，也要避免使用去角質產品，或疊擦其他酸類產品，以免過度刺激，讓你離理想中的光滑蛋白肌越來越遠。

最後貼心提醒，使用酸類保養品時，必須根據肌膚的適應狀況調整保養程序、頻率，並加強保濕、防曬。若肌膚不適的情況太嚴重，乾燥、脫屑、泛紅、爆痘等症狀在加強保濕和調整頻率後沒有改善，建議尋求專業醫師協助。

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