5分鐘搞懂「這些指標」 你也可以是防曬達人

📢【海外訂單】由於雙11活動期間訂單較多,海外配送時程將延長,請見諒與耐心等候,謝謝!   English〡舊會員登入〡登入/註冊
個商品
關於 DR.WU最新消息限定優惠新品上市產品分類FAQ線上DMWU CLUB
5分鐘搞懂「這些指標」 你也可以是防曬達人
2019-08-02 by 吳英俊 醫師

紫外線無所不在,UVB不僅能讓你曬傷,UVA更是造成肌膚老化的元凶,做好防曬已經是不可遺漏的保養大工程,否則當黑斑、皺紋一出現,就是花再多心力也很難挽回,所以挑一瓶適合自己的防曬乳很重要!但是防曬學問大,要知道自己買的防曬乳夠不夠力,就要學會看防曬係數,偏偏防曬係數標示好幾種,有的代表強度、有的代表廣度、有的又代表均勻度,到底該怎麼看?
下面幫大家用圖文的方式整理了防曬懶人包,只要花個5分鐘,看完就都能懂了!

 

 

看不見的才是最可怕─紫外線

在選購防曬乳之前要先認識一下紫外線,紫外線又有分成很多波段,其中會傷害肌膚的紫外線從波長可分為三類:

UVC:波長100~280nm,雖然能量最強,但因為波長最短穿透力最低,幾乎全被大氣層擋住無法到達地面,但是因為現在臭氧層破洞,讓UVC可能有機會到達地面。

UVB:波長280~320nm,到達地表的輻射量是5%。它會讓皮膚曬紅、曬傷、暗沈,可以穿透表皮、無法到達真皮層。

UVA2(短波UVA):波長320~340nm,到達地表輻射量約20%,它會穿透玻璃和衣服直到表皮層,讓皮膚被曬黑、曬紅,產生老化斑、失去透明感。

UVA1(長波UVA):波長340~400nm,到達地表輻射量約75%,可以穿透玻璃、衣服直接傷害真皮層,讓皮膚細胞發炎,造成老化鬆弛、皺紋、黑斑,同時也是目前一些防曬乳比較難克服的部分

物理性VS.化學性防曬 各有千秋嗎?

防曬乳中使用的防曬劑依據防曬原理可分為物理性和化學性,隨著產品訴求不同,市面上可以見到全物理、全化學、物理+化學混用的防曬乳配方,究竟差異在哪,我們接著看下去

物理性防曬:以遮蔽的方式將紫外線散射、反射出去,目前以二氧化鈦和氧化鋅兩大成分為主。優點是安全穩定,不會對肌膚造成刺激,適合敏弱肌、醫美術後、孕婦、小孩;缺點是塗在臉上容易顯白、或者有厚重的負擔感,不過隨著技術進步, 物理性防曬粉末已經可以磨得越來越細,顆粒越細就會越輕盈透明,對光線反射、散射效果越好。

化學性防曬:利用化學防曬劑吸收紫外線的能量,再轉化成熱能釋放出來,以減少紫外線對肌膚的傷害。優點是化學防曬劑質地較清爽,像是:新一代成分如Tinosorb M、Tinosorb S、DHHB都是穩定且能防UVA的防曬劑。缺點則是有些化學防曬劑因為被光分解後容易不穩定而對肌膚造成刺激,或是具有環境荷爾蒙作用

物理性+化學性混合型防曬:因為沒有一種防曬成分是百分百完美,因此市面上大部分的防曬產品都是混用了物理和化學性防曬成分,以截長補短的方式來達到防護更全面、更清爽的效果。

閱讀到這裡,相信大家對於防曬應該有基本的認識,接下來可從防曬力的強度、廣度、均勻度三大指標,評估你的防曬是否夠力!搞懂這些數值才能全方位有效抗曬黑、曬老!


 

3大防曬指標集大成 看一次就搞懂

 

指標一、防曬力的強度

SPF(Sun Protection Factor)曬紅係數

SPF是看防曬乳對UVB的防護力。它的測試方法是在皮膚上一邊擦防曬產品、一邊沒擦,看曬多久後皮膚會變紅,假設有擦的那邊1個小時後才變紅、沒擦的那邊10分鐘就曬紅,表示這瓶防曬乳的係數是SPF6(60/10=6),也就是可延長被曬紅時間6倍。以此類推,SPF50就表示可延長被曬紅的時間50倍。當然實際被曬紅的時間還是要看每個人的膚質和當下紫外線指數的強度。一般建議基本要SPF20以上,進階則選SPF50以上。

注意:不是SPF擦到50+(SPF最高係數),並且每隔兩小時乖乖補擦就表示你的防曬做得滴水不漏喔,根據澳洲輻射防護與核能安全局的測試,SPF30可以擋掉96.7%的紫外線,SPF50則是98%,也就是說還是有至少2%的漏網UV一直在進入皮膚中。

 

PPD  (Persistent Pigment Darkening) 持續曬黑係數

曬傷會變好,曬老難挽回,防曬乳針對UVA的防護力也非常重要。PPD是歐規針對UVA的防曬係數,測量方法跟SPF類似,一邊有擦、一邊沒擦,在照光後比較兩邊皮膚,看產生持續24小時以上變黑現象需要多少時間的倍數比值,假設一般人10分鐘就會被曬黑,擦了PPD10的防曬乳後,它能把被曬黑的時間延長10倍變成100分鐘。

 

PA(Protection Grade of UV-A)UVA防護等級

這個大家最熟悉的標示是日本化妝品工業聯合會定的。PA是把歐規的PPD係數簡化,用+號來代替,越多個+代表防止曬黑曬老的能力越強,最多4個+。一般建議基本要PA+++(PPD8~16),進階PA++++(PPD16~)。

 

 

指標二、防曬力的廣度

紫外線的波長越長傷害越深、也越難防禦,所以防曬乳如果只能防到較短波的UVA2當然不夠,波長更長的UVA1更危險,防曬力廣度就是看這瓶防曬乳最廣能防到多少的波長。

 

臨界波長(Critical Wavelength)

紫外線的波長越長越難被阻擋,所以大部分的防曬劑比較容易阻擋波長比較短的UVB,但隨著波長越長,防曬劑的防護力就開始下降,直到某一個波長防曬力會突然急遽下降,而這個陡降的點就是臨界波長。臨界波長的數值代表防曬乳的防曬廣度,數值越大代表它對紫外線的防護範圍越大、對UVA1的防護效果越好。選防曬乳臨界波長最好要達370nm以上,而美國法規規定到達370nm就可以標示寬頻防護(Broad Spectrum),更進階則選超過380nm。

 

指標三、防曬力的均勻度

如果你的防曬只能對抗UVB,但對UVA的防護力較差,就不算是全方位有效,好的防曬應該是對兩者都能平均防護,所以下面兩個標示是來看防曬乳的防曬均勻度。

 

UVA

這是歐洲委員會的建議標示,只要UVA的防護力達到UVB的1/3以上,就可以掛上。

 

Boots Star Rating

這是英國的標準,概念跟歐盟的UVA一樣,只是分得更仔細。只要UVA的防曬力是UVB的20%~40%就能獲得一顆星,以此類推UVA的防護力有達UVB的40~60%兩顆星、60%~80%三顆星、80%~90%四顆星、90%~100%五顆星。一般平日上班或短時間外出逛街,選擇三顆星標示的就很足夠了,若要長時間戶外運動,可選擇4顆星以上的防曬產品。

 

 

防曬係數高又廣 全面對抗UVA、UVB

全方位防曬關鍵:超清爽、不黏膩、不泛白

從以上說明,各國針對防曬力均有不同準則,在選購防曬品時應注意是否有寬頻防護外,Boots Star Rating也是參考指標之一,建議大家在選購防曬產品前,可依照自己的需求與實際使用感受挑選,如果是平日出門上班,防曬係數約SPF30即可,同時選擇使用後清爽、不黏膩、不泛白,不跟後續妝容打架的防曬品,或是有潤色效果的防曬也是不錯的選擇!但最重要的是,不管選用哪一支防曬產品,都要記得勤補擦,如長時間曝曬在戶外或海邊玩水的話,每1-2小時即須立即補擦,才達到全方位防曬的防護效果喔!

 

讚分享
11